中醫強調情志調適可安穩心神避免更年期症狀惡化與加重，推拿促通經絡能改善循環提升睡眠品質緩解更年期疲倦，推拿疏通氣機能減輕腹脹悶熱有效緩解更年期消化不良，推拿柔和按壓肩頸可緩解緊繃壓力改善更年期頭痛眩暈症，中醫辨證更年期多因陰陽失衡宜調補肝腎使氣血運行更順暢，推拿刺激腿部經絡可緩解水腫沉重改善更年期循環不良問題，針灸刺激三陰交穴能調和內分泌改善潮熱失眠等更年期不適，中藥補腎疏肝方能調整荷爾蒙提升更年期身體適應能力佳。
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